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这位准王妃不仅貌美还特别会吃!

发布于:2017-05-10 08:42 人围观+去吐槽

导读:当地时间 5 月 7 日周末,英国的威廉王子和哈里王子一起参加了奥迪的马球挑战赛。重点是哈里王子的女友梅格汉 • 马克尔全程陪同,两人更是被拍到拥抱和

  当地时间 5 月 7 日周末,英国的威廉王子和哈里王子一起参加了奥迪的马球挑战赛。

  重点是哈里王子的女友梅格汉 • 马克尔全程陪同,两人更是被拍到拥抱和接吻的照片,这甜蜜的样子羡煞旁人啊!自打去年 11 月公开以来,这俩人也虐狗不停,似乎已是好事将近了。

  这位被称作 " 准王妃 " 的梅格汉 • 马克尔是一名演员,出演过《金装律师》、《恶老板》等作品。

  别看 35 岁的她和哈里王子是姐弟恋,其实人家不仅颜值高,身材也超级好!

  之前还被拍到抱着瑜伽垫去健身的照片。

  不仅注重运动,她还很注重饮食管理。她先前接受《Good Housekeeping》的专访时就透露过自己冰箱里必不可少的五种食物。

  一、鹰嘴豆泥

  鹰嘴豆泥(humus)是来自中东的黎巴嫩料理,富有营养的高纤蛋白,可以沾着饼皮和面包吃。它也很健康,是不饱和脂肪酸、钙和多种抗氧化剂的理想来源,对女性尤其有益。

  二、胡萝卜

  胡萝卜具有维生素 A,能保持视力、维持眼膜健康,更是抗老化的功臣。

  梅根说因为她的爱犬 Bogart 也爱吃胡萝卜,所以她通常要淮备两 " 人 " 份,不然一下就被吃光了。

  三、绿色蔬果汁

  看到现在,你们有没有发现,梅根的冰箱根本没肉类、也没有淀粉类啊!有蔬果汁的缘故,是为了维持轻盈的体态。

  四、生杏仁牛奶

  对于有乳糖不适症或是吃素的妹子,生杏仁牛奶(almond milk)就是一个很好的饮品!因为它含有跟牛奶一样的营养成分,重点是热量较低,并且富含维生素 E 和维生素 H,对于心血管健康特别有益。

  五、奇亚籽布丁

  这个奇亚籽布丁,是梅根每周都会自己做,再放冰箱保存的食物。奇亚籽布丁是近年来欧美相当流型的健康食品,富含钙质与蛋白质,而且因为会膨胀的缘故,吃起来很有饱腹感!梅根还会在布丁里加上肉桂、香草精和龙舌兰糖浆来调味,最后倒入大量的蓝莓。自己做的话可以试着依个人口味调整甜度喔!

  最后一句:

  该把冰箱里的垃圾食品清理一下了!

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